Zdrowie Doskonałe | odżywianie, zioła, suplementy i styl życia

Najnowsze

zioła

Morwa biała na cukier i otyłość

7 marca, 2019 Możliwość komentowania Morwa biała na cukier i otyłość została wyłączona

Morwa biała (łac. Morus alba) od wielu lat jest ceniona ze względu na swoje zdolności obniżania poziomu cukru we krwi oraz zapobiegania otyłości. Istnieje wiele badań naukowych potwierdzających jej lecznicze właściwości. Cenne związki zawarte są zarówno w liściach, jak i w owocach, jednak to głównie liście są w lecznictwie [...]
Czarnuszka – na co działa i jak ją stosować?

2 stycznia, 2019 Możliwość komentowania Czarnuszka – na co działa i jak ją stosować? została wyłączona
Nalewka czosnkowa z ziołami

12 października, 2018 Możliwość komentowania Nalewka czosnkowa z ziołami została wyłączona
Interakcje leków z ziołami, czyli kiedy zioła mogą szkodzić cz.II

30 sierpnia, 2018 Możliwość komentowania Interakcje leków z ziołami, czyli kiedy zioła mogą szkodzić cz.II została wyłączona

odżywianie

Układ pokarmowy – jak zadbać o trawienie?

3 stycznia, 2022 Możliwość komentowania Układ pokarmowy – jak zadbać o trawienie? została wyłączona

Układ pokarmowy, zwany też układem trawiennym, to niezwykle złożony i fascynujący mechanizm, od którego zależy nasze zdrowie i samopoczucie. Zbudowany jest z wielu współgrających ze sobą narządów, a jego zadaniem jest dostarczenie organizmowi wszystkich składników niezbędnych do jego prawidłowego funkcjonowania. [...]
Post przerywany – co warto wiedzieć o intermittent fasting?

16 marca, 2020 Możliwość komentowania Post przerywany – co warto wiedzieć o intermittent fasting? została wyłączona
5 posiłków dziennie to mit – jedz rzadziej, a więcej

7 lipca, 2019 1
Soki owocowe – czy rzeczywiście są zdrowe?

6 sierpnia, 2018 Możliwość komentowania Soki owocowe – czy rzeczywiście są zdrowe? została wyłączona

suplementy

Skorupki jajek – najlepsze źródło wapnia

18 listopada, 2018 15

Już w szkole podstawowej uczymy się, że wapń jest bardzo ważny dla naszych kości i zębów. Ten makroelement jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania komórek, bierze udział w przemianie materii, w procesie kurczenia się i rozkurczania mięśni oraz w procesie krzepnięcia krwi. Spożywając produkty spożywcze [...]
Suplementy diety – co warto wiedzieć, zanim po nie sięgniesz?

1 lipca, 2018 Możliwość komentowania Suplementy diety – co warto wiedzieć, zanim po nie sięgniesz? została wyłączona
Witamina D3 – musisz to wiedzieć, jeżeli dbasz o zdrowie

30 czerwca, 2018 Możliwość komentowania Witamina D3 – musisz to wiedzieć, jeżeli dbasz o zdrowie została wyłączona

odżywianie

Układ pokarmowy – jak zadbać o trawienie?

3 stycznia, 2022 Możliwość komentowania Układ pokarmowy – jak zadbać o trawienie? została wyłączona

Układ pokarmowy, zwany też układem trawiennym, to niezwykle złożony i fascynujący mechanizm, od którego zależy nasze zdrowie i samopoczucie. Zbudowany jest z wielu współgrających ze sobą narządów, a jego zadaniem jest dostarczenie organizmowi wszystkich składników niezbędnych do jego prawidłowego [...]
Terapia śmiechem, czyli jak śmiech wpływa na zdrowie

20 sierpnia, 2018 Możliwość komentowania Terapia śmiechem, czyli jak śmiech wpływa na zdrowie została wyłączona
Praktykuj uważność w jedzeniu

3 lipca, 2018 Możliwość komentowania Praktykuj uważność w jedzeniu została wyłączona

poradnik

Jak zmotywować się do aktywności fizycznej?

15 grudnia, 2023 Możliwość komentowania Jak zmotywować się do aktywności fizycznej? została wyłączona

Gdy podczas konsultacji pytam swoich podopiecznych o aktywność fizyczną, aż 80% z nich deklaruję, że tej aktywności nie ma praktycznie wcale. Ot taki tryb siedząco-leżący, czyli w pracy głównie siedzę, a w domu głównie leżę. O zaletach aktywności fizycznej raczej każdy z nas wie, ale ta wiedza nie jest dla wielu wystarczającym czynnikiem motywującym, aby ruszyć się [...]
Jak poprawić smak wody?

17 października, 2019 Możliwość komentowania Jak poprawić smak wody? została wyłączona
Odchudzanie – co zrobić, gdy spada motywacja?

8 stycznia, 2019 Możliwość komentowania Odchudzanie – co zrobić, gdy spada motywacja? została wyłączona

Copyright © 2022 | zdrowiedoskonale.pl