• o mnie
  • opinie / metamorfozy
  • cennik
  • kontakt
  • Facebook
Zdrowie Doskonałe
  • Strona główna
  • odżywianie
  • zioła
  • suplementy
  • styl życia
  • poradnik
  • w skrócie
Najnowsze
  • [ 3 stycznia, 2022 ] Układ pokarmowy – jak zadbać o trawienie? odżywianie
  • [ 16 marca, 2020 ] Post przerywany – co warto wiedzieć o intermittent fasting? odżywianie
  • [ 13 lutego, 2020 ] Insulinooporność a odchudzanie w skrócie
  • [ 11 lutego, 2020 ] Oczyszczanie organizmu – co robić, żeby oczyszczał się sam? w skrócie
  • [ 6 stycznia, 2020 ] Czy kawa odwadnia i wypłukuje magnez? w skrócie
  • Układ pokarmowy - jak zadbać o trawienie?
    odżywianie

    Układ pokarmowy – jak zadbać o trawienie?

  • Post przerywany - co warto wiedzieć o intermittent fasting?
    odżywianie

    Post przerywany – co warto wiedzieć o intermittent fasting?

  • Insulinooporność a odchudzanie
    w skrócie

    Insulinooporność a odchudzanie

  • Jak wspomóc organizm, żeby sam się oczyszczał?
    w skrócie

    Oczyszczanie organizmu – co robić, żeby oczyszczał się sam?

  • Czy kawa odwadnia i wypłukuje magnez?
    w skrócie

    Czy kawa odwadnia i wypłukuje magnez?

  • Morwa biała na cukier i otyłość
    zioła

    Morwa biała na cukier i otyłość

    7 marca, 2019 0
    Morwa biała (łac. Morus alba) od wielu lat jest ceniona ze względu na swoje zdolności obniżania poziomu cukru we krwi oraz zapobiegania otyłości. Istnieje wiele badań naukowych potwierdzających jej lecznicze właściwości. Cenne związki zawarte są zarówno w liściach, jak i w owocach, jednak to głównie liście [...]
  • Czarnuszka - na co działa i jak ją stosować?
    Czarnuszka – na co działa i jak ją stosować?
    2 stycznia, 2019 0
  • Nalewka czosnkowa z ziołami
    Nalewka czosnkowa z ziołami
    12 października, 2018 0
  • Interakcje leków z ziołami, czyli kiedy zioła mogą szkodzić cz.II
    Interakcje leków z ziołami, czyli kiedy zioła mogą szkodzić cz.II
    30 sierpnia, 2018 0
  • Układ pokarmowy - jak zadbać o trawienie?
    odżywianie

    Układ pokarmowy – jak zadbać o trawienie?

    3 stycznia, 2022 0
    Układ pokarmowy, zwany też układem trawiennym, to niezwykle złożony i fascynujący mechanizm, od którego zależy nasze zdrowie i samopoczucie. Zbudowany jest z wielu współgrających ze sobą narządów, a jego zadaniem jest dostarczenie organizmowi wszystkich składników niezbędnych do jego prawidłowego funkcjonowania. [...]
  • Post przerywany - co warto wiedzieć o intermittent fasting?
    Post przerywany – co warto wiedzieć o intermittent fasting?
    16 marca, 2020 0
  • Jeść rzadziej, a więcej? Dokładnie tak!
    5 posiłków dziennie to mit – jedz rzadziej, a więcej
    7 lipca, 2019 0
  • Soki owocowe - czy rzeczywiście są zdrowe?
    Soki owocowe – czy rzeczywiście są zdrowe?
    6 sierpnia, 2018 0

Popularne wpisy

  • Okłady z chrzanu na bóle stawów
    Okłady z chrzanu na bóle stawów
    13 września, 2018 2
  • Ile posiłków dziennie jeść?
    5 posiłków dziennie? Nie musisz tyle jeść!
    23 lipca, 2018 0
  • Gwiazdnica pospolita na przemianę materii
    Gwiazdnica pospolita dobra na odchudzanie
    29 sierpnia, 2018 0
  • Układ pokarmowy – jak zadbać o trawienie?
  • Post przerywany – co warto wiedzieć o intermittent fasting?
  • Insulinooporność a odchudzanie
  • Oczyszczanie organizmu – co robić, żeby oczyszczał się sam?
  • Czy kawa odwadnia i wypłukuje magnez?
  • Jak poprawić smak wody?
  • Jakie jest minimum kaloryczne na diecie redukcyjnej?
  • 5 posiłków dziennie to mit – jedz rzadziej, a więcej
  • Nie bój się tłuszczu w diecie!
cheat meal cholesterol detoks wątroby interakcje leków z suplementami jajka leczenie śmiechem metabolizm naturalne spalacze tłuszczu oczyszczanie wątroby odchudzanie zakwaszenie żołądka śmiechoterapia żywność termogeniczna
  • Anka: https://www.gateway222.com/451911409/7111654/posting/masz-tu-i-teraz-jedno-%C5%BCycie Ktoś bez podania autora kopiuje Państwa treści.
  • Remek: Jak długo można przechowywać taki pyłek?
  • Aga: Witam wykonałam taki test i odbiło mi się lekko (ale odbiło) po 1 minucie. Po ponad 3 było ponowne odbicie…
  • Witamina D3 - musisz to wiedzieć, jeżeli dbasz o zdrowie
    suplementy

    Witamina D3 – musisz to wiedzieć, jeżeli dbasz o zdrowie

  • Naturalne spalacze tłuszczu, czyli żywność termogeniczna
    odżywianie

    Naturalne spalacze tłuszczu, czyli żywność termogeniczna

  • Okłady z chrzanu na bóle stawów
    w skrócie

    Okłady z chrzanu na bóle stawów

  • w skrócie

    Dlaczego będąc na diecie nie chudniesz?

  • Ile posiłków dziennie jeść?
    odżywianie

    5 posiłków dziennie? Nie musisz tyle jeść!

  • Nalewka czosnkowa z ziołami
    zioła

    Nalewka czosnkowa z ziołami

  • Morwa biała na cukier i otyłość
    zioła

    Morwa biała na cukier i otyłość

  • Czy kawa odwadnia i wypłukuje magnez?
    w skrócie

    Czy kawa odwadnia i wypłukuje magnez?

  • Interkacje leków z żywnością i suplementami
    odżywianie

    Interakcje leków z żywnością i suplementami

  • Jelita - centrum naszej odporności
    w skrócie

    Jelita – centrum naszej odporności

  • Zioła i rośliny oczyszczające z metali ciężkich
    w skrócie

    Zioła i rośliny oczyszczające z metali ciężkich

  • Ostropest plamisty - na ratunek wątrobie
    w skrócie

    Ostropest plamisty – na ratunek wątrobie

  • Oczyszczanie wątroby w 5 krokach
    zioła

    Oczyszczanie wątroby w 5 krokach

  • Życie w rytmach natury sposobem na dobry stan zdrowia
    styl życia

    Życie w rytmach natury sposobem na dobry stan zdrowia

  • Odchudzanie - co zrobić, gdy spada motywacja?
    poradnik

    Odchudzanie – co zrobić, gdy spada motywacja?

  • Jak poradzić sobie z zaparciami?
    w skrócie

    Jak poradzić sobie z zaparciami?

  • Insulinooporność a odchudzanie
    w skrócie

    Insulinooporność a odchudzanie

  • Zapalenie pęcherza moczowego - naturalne sposoby
    zioła

    Zapalenie pęcherza moczowego – naturalne sposoby

  • Oczyszczanie organizmu
    poradnik

    Oczyszczanie organizmu – jak sprawdzić, czy tego potrzebujesz?

  • poradnik

    Jak poprawić smak wody?

  • Jak ograniczyć cukier w diecie
    poradnik

    Jak ograniczyć cukier w diecie?

  • Uważność w jedzeniu
    styl życia

    Praktykuj uważność w jedzeniu

  • Czarnuszka - na co działa i jak ją stosować?
    zioła

    Czarnuszka – na co działa i jak ją stosować?

  • Zioła na RZS
    zioła

    Zioła na RZS, które sprawdziłam i polecam

  • Jak zrobić nalewkę z kasztanów?
    poradnik

    Jak zrobić nalewkę z kasztanów?

  • Skorupki jajek - najlepsze źródło wapnia
    suplementy

    Skorupki jajek – najlepsze źródło wapnia

    18 listopada, 2018 13
    Już w szkole podstawowej uczymy się, że wapń jest bardzo ważny dla naszych kości i zębów. Ten makroelement jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania komórek, bierze udział w przemianie materii, w procesie kurczenia się i rozkurczania mięśni oraz w procesie krzepnięcia krwi. Spożywając produkty spożywcze [...]
  • Suplementy diety - co warto wiedzieć, zanim po nie sięgniesz?
    Suplementy diety – co warto wiedzieć, zanim po nie sięgniesz?
    1 lipca, 2018 0
  • Witamina D3 - musisz to wiedzieć, jeżeli dbasz o zdrowie
    Witamina D3 – musisz to wiedzieć, jeżeli dbasz o zdrowie
    30 czerwca, 2018 0
  • Układ pokarmowy - jak zadbać o trawienie?
    odżywianie

    Układ pokarmowy – jak zadbać o trawienie?

    3 stycznia, 2022 0
    Układ pokarmowy, zwany też układem trawiennym, to niezwykle złożony i fascynujący mechanizm, od którego zależy nasze zdrowie i samopoczucie. Zbudowany jest z wielu współgrających ze sobą narządów, a jego zadaniem jest dostarczenie organizmowi wszystkich składników niezbędnych do jego prawidłowego [...]
  • Terapia śmiechem, czyli jak śmiech wpływa na zdrowie
    Terapia śmiechem, czyli jak śmiech wpływa na zdrowie
    20 sierpnia, 2018 0
  • Uważność w jedzeniu
    Praktykuj uważność w jedzeniu
    3 lipca, 2018 0
  • poradnik

    Jak poprawić smak wody?

    17 października, 2019 0
    O tym, że woda jest nam niezbędna do zdrowia i życia, nie trzeba chyba nikogo przekonywać. Natomiast wiele osób trzeba przekonywać do jej picia ze względu na smak, a właściwie brak smaku. Często słyszę od Was, że nie jesteście w stanie wypić 2 szklanek wody dziennie, nie mówiąc już o 2 litrach! Przy niedostatecznej podaży płynów pojawiają [...]
  • Odchudzanie - co zrobić, gdy spada motywacja?
    Odchudzanie – co zrobić, gdy spada motywacja?
    8 stycznia, 2019 0
  • Jak zrobić nalewkę z kasztanów?
    Jak zrobić nalewkę z kasztanów?
    24 września, 2018 0

O mnie

Nazywam się Małgosia Zychalska i moją pasją są dietetyka i ziołolecznictwo. Doradzam ludziom w zakresie żywienia i suplementacji, pomagam im też schudnąć opracowując dla nich diety redukcyjne.
  • Układ pokarmowy - jak zadbać o trawienie?
    odżywianie

    Układ pokarmowy – jak zadbać o trawienie?

    Układ pokarmowy, zwany też układem trawiennym, to niezwykle złożony i fascynujący mechanizm, od którego zależy nasze zdrowie i samopoczucie. Zbudowany jest z wielu współgrających ze sobą narządów, a jego zadaniem jest dostarczenie organizmowi [...]
  • Post przerywany - co warto wiedzieć o intermittent fasting?
    odżywianie

    Post przerywany – co warto wiedzieć o intermittent fasting?

    Post przerywany (intermittent fasting, w skrócie IF) jest obecnie jednym z najpopularniejszych trendów zdrowotnych na świecie. IF często jest postrzegany jako rodzaj diety, co nie do końca jest trafnym określeniem. [...]
  • Insulinooporność a odchudzanie
    w skrócie

    Insulinooporność a odchudzanie

    Wydaje Ci się, że odpowiednio jesz, do tego trochę ćwiczysz, a jednak nie możesz schudnąć. Ewidentnie coś tu jest nie tak… ? Jedną z przyczyn takiego stanu może być zaburzenie metaboliczne [...]
  • Jak wspomóc organizm, żeby sam się oczyszczał?
    w skrócie

    Oczyszczanie organizmu – co robić, żeby oczyszczał się sam?

    W dzisiejszych czasach mamy dość kiepskiej jakości żywność. Nawet kupując produkty eko i od rolników nie mamy pewności co jadły zwierzęta i na czym były uprawiane rośliny. Do tego dochodzą konserwanty, styropianowe [...]
  • Czy kawa odwadnia i wypłukuje magnez?
    w skrócie

    Czy kawa odwadnia i wypłukuje magnez?

    Taka opinia przylgnęła do kawy dość mocno. Oczywiście nic nie jest tylko czarne albo tylko białe, również picie kawy ma swoje plusy i minusy. Można natomiast śmiało i głośno powiedzieć – KAWA [...]
Najnowsze artykuły
  • Układ pokarmowy – jak zadbać o trawienie? 3 stycznia, 2022
  • Post przerywany – co warto wiedzieć o intermittent fasting? 16 marca, 2020
  • Insulinooporność a odchudzanie 13 lutego, 2020
  • Oczyszczanie organizmu – co robić, żeby oczyszczał się sam? 11 lutego, 2020
  • Czy kawa odwadnia i wypłukuje magnez? 6 stycznia, 2020
Insulinooporność a odchudzanie
W centrum uwagi

Insulinooporność a odchudzanie

Wydaje Ci się, że odpowiednio jesz, do tego trochę ćwiczysz, a jednak nie możesz schudnąć. Ewidentnie coś tu jest nie tak… ? Jedną z przyczyn takiego stanu może być zaburzenie metaboliczne [...]

Copyright © 2018 | zdrowiedoskonale.pl