Zdrowie Doskonałe | odżywianie, zioła, suplementy i styl życia

Najnowsze

zioła

Morwa biała na cukier i otyłość

7 marca, 2019 0

Morwa biała (łac. Morus alba) od wielu lat jest ceniona ze względu na swoje zdolności obniżania poziomu cukru we krwi oraz zapobiegania otyłości. Istnieje wiele badań naukowych potwierdzających jej lecznicze właściwości. Cenne związki zawarte są zarówno w liściach, jak i w owocach, jednak to głównie liście [...]
Czarnuszka – na co działa i jak ją stosować?

2 stycznia, 2019 0
Nalewka czosnkowa z ziołami

12 października, 2018 0
Interakcje leków z ziołami, czyli kiedy zioła mogą szkodzić cz.II

30 sierpnia, 2018 0

odżywianie

Układ pokarmowy – jak zadbać o trawienie?

3 stycznia, 2022 0

Układ pokarmowy, zwany też układem trawiennym, to niezwykle złożony i fascynujący mechanizm, od którego zależy nasze zdrowie i samopoczucie. Zbudowany jest z wielu współgrających ze sobą narządów, a jego zadaniem jest dostarczenie organizmowi wszystkich składników niezbędnych do jego prawidłowego funkcjonowania. [...]
Post przerywany – co warto wiedzieć o intermittent fasting?

16 marca, 2020 0
5 posiłków dziennie to mit – jedz rzadziej, a więcej

7 lipca, 2019 0
Soki owocowe – czy rzeczywiście są zdrowe?

6 sierpnia, 2018 0

suplementy

Skorupki jajek – najlepsze źródło wapnia

18 listopada, 2018 13

Już w szkole podstawowej uczymy się, że wapń jest bardzo ważny dla naszych kości i zębów. Ten makroelement jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania komórek, bierze udział w przemianie materii, w procesie kurczenia się i rozkurczania mięśni oraz w procesie krzepnięcia krwi. Spożywając produkty spożywcze [...]
Suplementy diety – co warto wiedzieć, zanim po nie sięgniesz?

1 lipca, 2018 0
Witamina D3 – musisz to wiedzieć, jeżeli dbasz o zdrowie

30 czerwca, 2018 0

odżywianie

Układ pokarmowy – jak zadbać o trawienie?

3 stycznia, 2022 0

Układ pokarmowy, zwany też układem trawiennym, to niezwykle złożony i fascynujący mechanizm, od którego zależy nasze zdrowie i samopoczucie. Zbudowany jest z wielu współgrających ze sobą narządów, a jego zadaniem jest dostarczenie organizmowi wszystkich składników niezbędnych do jego prawidłowego [...]
Terapia śmiechem, czyli jak śmiech wpływa na zdrowie

20 sierpnia, 2018 0
Praktykuj uważność w jedzeniu

3 lipca, 2018 0

poradnik

Jak poprawić smak wody?

17 października, 2019 0

O tym, że woda jest nam niezbędna do zdrowia i życia, nie trzeba chyba nikogo przekonywać. Natomiast wiele osób trzeba przekonywać do jej picia ze względu na smak, a właściwie brak smaku. Często słyszę od Was, że nie jesteście w stanie wypić 2 szklanek wody dziennie, nie mówiąc już o 2 litrach! Przy niedostatecznej podaży płynów pojawiają [...]
Odchudzanie – co zrobić, gdy spada motywacja?

8 stycznia, 2019 0
Jak zrobić nalewkę z kasztanów?

24 września, 2018 0

Copyright © 2018 | zdrowiedoskonale.pl