O mnie
Nazywam się Małgorzata Zychalska i jestem dietetykiem, psychodietetykiem oraz zielarzem-fitoterapeutą. Specjalizuję się w odchudzaniu, dietoterapii i ziołoterapii w różnych jednostkach chorobowych.
Moje podejście opiera się na zrozumieniu, że zdrowie i dobre samopoczucie to nie tylko efekt diety, ale także stylu życia, umiejętności radzenia sobie ze stresem i emocjami oraz jakości relacji międzyludzkich. W swojej pracy stosuję podejście holistyczne, łącząc wiedzę z różnych dziedzin, aby zapewnić moim klientom wsparcie na drodze do zdrowia i harmonii. Zajmuję się nie tylko objawami, ale przede wszystkim szukam przyczyn problemów zdrowotnych, aby znaleźć najlepsze rozwiązania.
Moja filozofia
Wierzę, że zdrowie to nie tylko brak choroby, ale pełnia dobrostanu fizycznego, psychicznego i emocjonalnego. To harmonijna równowaga pomiędzy tym, co jemy, jak się czujemy i jak reagujemy na świat wokół nas. Moim celem jest pomoc w osiągnięciu tej równowagi poprzez indywidualnie dopasowane plany żywieniowe, wsparcie psychodietetyczne oraz terapie ziołowe. Pomogę Ci zidentyfikować przeszkody, które mogą stać na drodze do Twojego zdrowia i wspólnie opracujemy strategię ich pokonania.
Doświadczenie i specjalizacje
Moja praca opiera się na praktycznym zastosowaniu wiedzy w różnych obszarach zdrowia. Od 2017 roku współpracuję z osobami o różnorodnych potrzebach zdrowotnych, co pozwoliło mi zdobyć bogate doświadczenie i umiejętności w tworzeniu spersonalizowanych planów dietetycznych. Nieodłącznym elementem moich terapii są zioła oraz inne naturalne metody wspierania zdrowia.
Odchudzanie i dietoterapia
Jako dietetyk z kwalifikacjami z zakresu dietetyki klinicznej tworzę indywidualne plany żywieniowe, które pomagają nie tylko w osiąganiu prawidłowej masy ciała, ale także w poprawie stanu zdrowia. Koncentruję się na nauce zdrowych nawyków żywieniowych, które można z łatwością wprowadzić do codziennego życia. Opracowane przeze mnie plany żywieniowe stanowią drogowskaz w podróży po szczupłe ciało, lepsze zdrowie i samopoczucie. Sprawdź w jakich chorobach mogę Ci pomóc
Psychodietetyka i coaching żywieniowy
Moje podejście obejmuje zrozumienie emocjonalnych przyczyn niezdrowych nawyków żywieniowych. Jako psychodietetyk i coach żywieniowy pomagam klientom w budowaniu pozytywnych relacji z jedzeniem oraz w rozwijaniu umiejętności radzenia sobie ze stresem. Wspieram emocjonalnie, prowadzę przez proces zmiany nawyków żywieniowych, pomagam odkryć indywidualne potrzeby, motywacje i cele, co pozwala na dostosowanie podejścia do każdego klienta oraz stworzenie realnych, długotrwałych zmian.
Ziołoterapia
Ziołoterapia to istotny element mojej praktyki, który pozwala na wspomaganie zdrowia w naturalny sposób. Jako zielarz-fitoterapeuta uzupełniam terapie dietetyczne ziołami. Gdy widzę taką potrzebę, stosuję również suplementację celowaną.
Wykształcenie
Moje wykształcenie obejmuje szeroki zakres dziedzin, które pozwalają mi na skuteczne wsparcie moich klientów.
Dietetyka
Jestem certyfikowanym dietetykiem z tytułem zawodowym zdobytym na Akademii Dietetyki. Stale poszerzam swoją wiedzę i obecnie realizuję kolejne studia z obszaru dietetyki, co pozwala mi śledzić najnowsze osiągnięcia naukowe i wprowadzać je do mojej praktyki. Mam kwalifikacje z zakresu dietetyki klinicznej i prowadzę pacjentów z różnymi chorobami, m.in. metabolicznymi, autoimmunologicznymi, chorobami układu pokarmowego i tarczycy.
Psychodietetyka i coaching dietetyczny
Ukończyłam studia podyplomowe z psychodietetyki na Uniwersytecie Humanistycznym SWPS, które umożliwiły mi lepsze zrozumienie związku między psychologią a nawykami żywieniowymi. Dodatkowo jestem coachem dietetycznym certyfikowanym przez Polski Instytut Dietetyki. Dzięki tej wiedzy skutecznie pomagam moim klientom budować zdrowe relacje z jedzeniem oraz radzić sobie z emocjonalnym podłożem problemów żywieniowych.
Ziołolecznictwo
Wykształcenie w zakresie zielarstwa zdobyłam w Instytucie Medycyny Klasztornej, gdzie uczyłam się m.in. pod okiem dr Henryka Różańskiego. Poznałam zastosowanie ziół i fitoterapii w leczeniu różnych schorzeń. Wierzę, że natura oferuje wiele rozwiązań, które mogą wspierać nasze zdrowie w sposób bezpieczny i skuteczny.
Oprócz powyższego zrealizowałam wiele kursów i szkoleń – zobacz moje dyplomy i certyfikaty
Marketing i Psychologia Biznesu
Posiadam również tytuł magistra z marketingu oraz ukończone studia z psychologii biznesu, co pozwala mi na głębsze zrozumienie potrzeb klientów B2B oraz budowanie skutecznych strategii działania. Wiedza z tych obszarów usprawnia komunikację z klientem biznesowym, a oferowane przeze mnie usługi są nie tylko skuteczne, ale także dostosowane do indywidualnych wymagań.
Kilka słów o mnie prywatnie
Prywatnie jestem pasjonatką zdrowego stylu życia i aktywnego spędzania czasu. W wolnych chwilach uwielbiam wędrówki po górach, gdzie czerpię inspirację i spokój ducha. Regularnie ćwiczę na siłowni, ale też w domu, gdy mam nieco mniej czasu. Aktywność fizyczna jest bardzo ważnym elementem mojego życia i dbania o zdrowie. Dbam też o rozwój osobisty, praktykuję wdzięczność i skupiam się na „tu i teraz”, co pomaga mi utrzymać wewnętrzną równowagę i spokój. Dzięki tym praktykom jestem w stanie lepiej wspierać moich klientów w ich własnych wyzwaniach zdrowotnych i osobistych.
Jeśli chcesz umówić się na konsultację ze mną, zapraszam do kontaktu. Razem możemy znaleźć drogę do zdrowszego i bardziej świadomego życia.
Do zobaczenia!
