Zioła na oczyszczanie nerek

Nerki to para organów w kształcie fasoli, które znajdują się na wysokości odcinka krzyżowego kręgosłupa. Są odpowiedzialne za oczyszczanie krwi z produktów przemiany materii oraz za utrzymanie prawidłowego stężenia elektrolitów i wody w organizmie. Nerki to filtry, które pobierają z krwi wodę i ważne substancje, a niepotrzebną wodę i produkty przemiany materii wydalają w postaci moczu. Przeciętnie w naszym ciele krąży od 4 do 6 litrów krwi, a więc w ciągu 1 doby przez nerki przepływa około 1500 litrów krwi, która jest oczyszczana za pomocą prawie miliona małych filtrów, tzw. nefronów. Jeżeli nefrony nie działają prawidłowo i przestają filtrować, może dojść do nagromadzenia wody i szkodliwych produktów przemiany materii.

Typowe objawy informujące, że czas oczyścić nerki, to:

• pieczenie lub ból przy oddawaniu moczu,
• infekcje dróg moczowych oraz infekcje intymne,
• ciemny kolor moczu,
• stany podgorączkowe,
• obrzęki stawów i problemy reumatyczne,
• wysypki na skórze,
• problemy ze snem,
• permanentne zmęczenie,
• metaliczny smak w ustach.

Jak oczyścić nerki z toksyn?

• Odżywianie – nadmiar cukru, hormony, pestycydy, konserwanty, antybiotyki oraz inne sztuczne dodatki w pożywieniu na pewno nie służą ani nerkom, ani pozostałym organom. Niestety w dzisiejszych czasach nie unikniemy ich całkowicie, ale możemy postarać się ograniczyć je do minimum poprzez np. unikanie produktów przetworzonych. Dość szkodliwe dla nerek są fosforany pełniące rolę stabilizatorów, emulgatorów i przeciwutleniaczy, ponieważ sprzyjają tworzeniu się piasku i kamieni nerkowych. Podczas kuracji oczyszczającej warto sięgnąć po winogrona, jagody, żurawinę oraz moczopędną pietruszkę, ponieważ pomagają one w usuwaniu kwasu moczowego. Na czas oczyszczania dobrze jest też ograniczyć nieco ilość białka zwierzęcego, gdyż jego nadmiar może obciążać nerki.
• Nawodnienie – im więcej wody wypijesz, tym łatwiej nerki usuną szkodliwe produkty przemiany materii. Zaleca się przyjąć 30 ml płynów na 1 kg masy ciała, tak więc osoba ważąca 60 kg powinna wypić 1800 ml płynów. Podczas kuracji oczyszczania nerek można zwiększyć ilość przyjmowanej wody nawet do 2,5 – 3 litra. Pamiętaj, żeby nie dopuszczać do momentu, w którym poczujesz pragnienie, ponieważ to oznacza, że jesteś już odwodniony. Dlatego najlepiej pić niewielkie ilości wody przez cały dzień.
• Zioła – naturalne metody na oczyszczanie nerek są tanie, skuteczne i przeważnie bezpieczne. Piszę „przeważnie”, ponieważ niektóre zioła mogą wchodzić w interakcje z lekami syntetycznymi. Jeżeli zażywasz jakieś medykamenty i chcesz jednocześnie przeprowadzić kurację ziołową, skonsultuj się wcześniej z lekarzem bądź fitoterapeutą.

Zioła na oczyszczanie nerek

Aby zapobiec dolegliwościom ze strony układu moczowego, takim jak np. piasek czy kamienie na nerkach, warto regularnie stosować kuracje oczyszczające. W tym celu dobrze sprawdzają się zioła o działaniu moczopędnym, które zwiększają częstotliwość oddawania moczu przepłukując tym samym nerki. Poniższe zioła mają nie tylko moczopędne działanie, ale również wzmacniają i oczyszczają nerki, działają przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie.

Odwar z kłącza perzu
2 łyżki surowca zalej 2 szklankami wody (400 ml) o temperaturze pokojowej, ogrzej do wrzenia, a następnie gotuj wolno na małym ogniu pod przykryciem przez 15 minut. Odcedź płyn do szklanego słoika lub dzbanka, podziel całość na 3 części i wypij każdą część godzinę po posiłku (np. po śniadaniu, obiedzie i kolacji). Odwar z kłącza perzu można stosować nawet w większej ilości (do litra dziennie) bez żadnych skutków ubocznych dla organizmu. Kuracja powinna trwać 4 tygodnie.

Odwar z ziela skrzypu polnego
3 łyżki ziela skrzypu zalej 3 szklankami wody (600 ml) o temperaturze pokojowej, doprowadź do wrzenia, a następnie gotuj wolno na małym ogniu pod przykryciem przez 15 minut. Odcedź płyn i podziel całość na 2 części. Jedną cześć wypij rano na czczo, drugą około 1/2 godziny przed obiadem. Kuracja powinna trwać 5-6 tygodni.

Odwar z korzenia lubczyku ogrodowego
5 g rozdrobnionego suszonego korzenia lubczyku zalej 250 ml wody o temperaturze pokojowej. Doprowadź do wrzenia, a następnie gotuj 10 minut na wolnym ogniu i przecedź. Pij 2 razy dziennie po 200 ml. Kurację stosuj przez 3-4 tygodnie.

Odwar z ziela rdestu ptasiego
2 łyżki ziela rdestu ptasiego zalej 2 szklankami (400 ml) wody o temperaturze pokojowej. Doprowadź do wrzenia, a potem wolno gotuj na małym ogniu przez 15 minut. Przecedź płyn do słoika lub szklanego dzbanka, podziel na 3 części i pij małymi łykami między posiłkami. Stosuj przez 4 tygodnie.

Napar z pietruszki
10 g korzenia pietruszki zalej wrzątkiem i pozostaw pod przykryciem przez 15 minut. Pij 2-3 razy dziennie przez 3-4 tygodnie. Po 2 tygodniach przerwy kurację możesz powtórzyć.

Uwaga! Zawarty w pietruszce olejek eteryczny (apiol) wywołuje skurcze macicy i może działać poronnie, dlatego nie mogą go stosować kobiety w ciąży. Poza tym może wpływać na ilość wydzielanej krwi podczas miesiączki i nasilać dolegliwości bólowe.

Napar z jałowca
15 g świeżo rozdrobnionych owoców jałowca zalej 250 ml wrzącej wody i naparzaj pod przykryciem przez 30 minut. Przecedź i pij 1-2 łyżki po posiłku. Stosuj przez miesiąc, ale nie dłużej, ponieważ napar z jałowca może podrażnić błony śluzowe układu pokarmowego i nerki. Kurację możesz powtórzyć po 2 tygodniach przerwy.

Uwaga! Jałowiec zwiększa intensywność krwawień miesiączkowych. Nie wolno podawać go kobietom w ciąży, w czasie laktacji i skłonnym do krwotoków macicznych. Naparów z jałowca nie powinny pić również osoby z białkomoczem.

Napar z liści brzozy
2 łyżki rozdrobnionych liści brzozy zalej 2 szklankami wrzącej wody, odstaw pod przykryciem na 30 minut, przecedź. Wypij 200-400 ml naparu małymi porcjami w ciągu dnia. Dr R. Franck (1939 r.) zalecał herbatkę z liści brzozy w proporcji 10 g surowca na 100 g wrzącej wody; rekomendował w ciągu dnia wypić 2-5 filiżanek naparu.

I coś dla smakoszy piwa…

Piwo z sokiem żurawinowym i imbirem
Do 300 ml ciepłego piwa dodaj 2 plasterki świeżego imbiru. Odczekaj 15-20 minut, a następnie dodaj 100 ml świeżo wyciśniętego soku z żurawiny. Pij wolno, spożyj w ciągu godziny od przygotowania. Pij raz dziennie.

Podsumowanie

Powyższe zioła na oczyszczanie nerek przedstawiłam w opcji solo. Można jednak przygotować przeróżne mieszanki ziołowe. Ważne jest, aby zioła, które chcemy zmieszać, miały podobne działanie. Z wyżej wymienionymi dobrze komponują się m.in. ziele wilżyny, korzeń mniszka, ziele nawłoci, liść mącznicy czy owoc dzikiej róży. Pamiętaj jednak, że zioła to też leki, dlatego zanim zdecydujesz się na przeprowadzenie kuracji ziołowej, skonsultuj się z lekarzem lub fitoterapeutą. Polecam Ci również przeczytać artykuł „Zapalenie pęcherza moczowego – naturalne sposoby”.

Opracowano na podstawie:

1. „Oczyszczanie organizmu. 7-dniowy program detoksykacji”, Niezależne Wydawnictwo Informacyjne, dodatek do miesięcznika „Rośliny i zdrowie. Twoja naturalna apteka”
2. rozanski.li