• o mnie
  • opinie / metamorfozy
  • cennik
  • kontakt
  • Facebook
Zdrowie Doskonałe
  • Strona główna
  • odżywianie
  • zioła
  • suplementy
  • styl życia
  • poradnik
  • w skrócie
Najnowsze
  • [ 3 stycznia, 2022 ] Układ pokarmowy – jak zadbać o trawienie? odżywianie
  • [ 16 marca, 2020 ] Post przerywany – co warto wiedzieć o intermittent fasting? odżywianie
  • [ 13 lutego, 2020 ] Insulinooporność a odchudzanie w skrócie
  • [ 11 lutego, 2020 ] Oczyszczanie organizmu – co robić, żeby oczyszczał się sam? w skrócie
  • [ 6 stycznia, 2020 ] Czy kawa odwadnia i wypłukuje magnez? w skrócie
Str. głównanaturalne spalacze tłuszczu

naturalne spalacze tłuszczu

Naturalne spalacze tłuszczu, czyli żywność termogeniczna
odżywianie

Naturalne spalacze tłuszczu, czyli żywność termogeniczna

30 czerwca, 2018 0

Oczywistym sposobem na redukcję masy ciała jest utrzymanie deficytu kalorycznego (stanu, kiedy spalamy więcej kalorii niż przyjmujemy z pożywienia) oraz regularna aktywność fizyczna. Żeby wiedzieć ile kalorii możesz dziennie przyjąć, aby utrzymać ujemny bilans kaloryczny, musisz najpierw obliczyć […]

Umów wizytę

Małgorzata Zychalska - ZnanyLekarz.pl

Dołącz do mnie na Facebook’u

Wybrane wpisy

  • Zioła na oczyszczanie nerek
    Zioła na oczyszczanie nerek
    1 lipca, 2018 2
  • Soki owocowe - czy rzeczywiście są zdrowe?
    Soki owocowe – czy rzeczywiście są zdrowe?
    6 sierpnia, 2018 0
  • Ile posiłków dziennie jeść?
    5 posiłków dziennie? Nie musisz tyle jeść!
    23 lipca, 2018 0
  • Jeść rzadziej, a więcej? Dokładnie tak!
    5 posiłków dziennie to mit – jedz rzadziej, a więcej
    7 lipca, 2019 0

Zobacz również

  • Okłady z chrzanu na bóle stawów
  • Gwiazdnica pospolita na przemianę materii
  • Morwa biała na cukier i otyłość
  • Układ pokarmowy - jak zadbać o trawienie?
  • Czarnuszka - na co działa i jak ją stosować?
  • Oczyszczanie wątroby w 5 krokach
  • Odchudzanie - co zrobić, gdy spada motywacja?
  • Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne i makroskładniki w diecie?

O mnie

Nazywam się Małgosia Zychalska i moją pasją są dietetyka i ziołolecznictwo. Doradzam ludziom w zakresie żywienia i suplementacji, pomagam im też schudnąć opracowując dla nich diety redukcyjne.
  • Układ pokarmowy - jak zadbać o trawienie?
    odżywianie

    Układ pokarmowy – jak zadbać o trawienie?

    Układ pokarmowy, zwany też układem trawiennym, to niezwykle złożony i fascynujący mechanizm, od którego zależy nasze zdrowie i samopoczucie. Zbudowany jest z wielu współgrających ze sobą narządów, a jego zadaniem jest dostarczenie organizmowi [...]
  • Post przerywany - co warto wiedzieć o intermittent fasting?
    odżywianie

    Post przerywany – co warto wiedzieć o intermittent fasting?

    Post przerywany (intermittent fasting, w skrócie IF) jest obecnie jednym z najpopularniejszych trendów zdrowotnych na świecie. IF często jest postrzegany jako rodzaj diety, co nie do końca jest trafnym określeniem. [...]
  • Insulinooporność a odchudzanie
    w skrócie

    Insulinooporność a odchudzanie

    Wydaje Ci się, że odpowiednio jesz, do tego trochę ćwiczysz, a jednak nie możesz schudnąć. Ewidentnie coś tu jest nie tak… ? Jedną z przyczyn takiego stanu może być zaburzenie metaboliczne [...]
  • Jak wspomóc organizm, żeby sam się oczyszczał?
    w skrócie

    Oczyszczanie organizmu – co robić, żeby oczyszczał się sam?

    W dzisiejszych czasach mamy dość kiepskiej jakości żywność. Nawet kupując produkty eko i od rolników nie mamy pewności co jadły zwierzęta i na czym były uprawiane rośliny. Do tego dochodzą konserwanty, styropianowe [...]
  • Czy kawa odwadnia i wypłukuje magnez?
    w skrócie

    Czy kawa odwadnia i wypłukuje magnez?

    Taka opinia przylgnęła do kawy dość mocno. Oczywiście nic nie jest tylko czarne albo tylko białe, również picie kawy ma swoje plusy i minusy. Można natomiast śmiało i głośno powiedzieć – KAWA [...]
Najnowsze artykuły
  • Układ pokarmowy – jak zadbać o trawienie? 3 stycznia, 2022
  • Post przerywany – co warto wiedzieć o intermittent fasting? 16 marca, 2020
  • Insulinooporność a odchudzanie 13 lutego, 2020
  • Oczyszczanie organizmu – co robić, żeby oczyszczał się sam? 11 lutego, 2020
  • Czy kawa odwadnia i wypłukuje magnez? 6 stycznia, 2020
Insulinooporność a odchudzanie
W centrum uwagi

Insulinooporność a odchudzanie

Wydaje Ci się, że odpowiednio jesz, do tego trochę ćwiczysz, a jednak nie możesz schudnąć. Ewidentnie coś tu jest nie tak… ? Jedną z przyczyn takiego stanu może być zaburzenie metaboliczne [...]

Copyright © 2018 | zdrowiedoskonale.pl