odżywianie
Cheat meal – co to jest i jakie daje korzyści?
Co Ty na to, gdybym Ci powiedziała, że będąc na redukcji możesz czasami oszukiwać w diecie i wcale nie zaburzy to Twojego procesu odchudzania? Super, prawda? To wyobraź sobie jeszcze, że takie małe oszustwa od czasu do czasu nawet pobudzą Twoją przemianę materii i pomogą Ci w chudnięciu. Gdy jesteś na ujemnym bilansie kalorycznym, organizm wchodzi […]
