o mnie
metamorfozy
cennik
kontakt

Facebook

Strona główna
odżywianie
zioła
suplementy
styl życia
poradnik
w skrócie

Najnowsze

[ 15 grudnia, 2023 ] Jak zmotywować się do aktywności fizycznej? poradnik
[ 3 stycznia, 2022 ] Układ pokarmowy – jak zadbać o trawienie? odżywianie
[ 16 marca, 2020 ] Post przerywany – co warto wiedzieć o intermittent fasting? odżywianie
[ 13 lutego, 2020 ] Insulinooporność a odchudzanie w skrócie
[ 11 lutego, 2020 ] Oczyszczanie organizmu – co robić, żeby oczyszczał się sam? w skrócie

Szukaj:

Str. głównakontakt

kontakt

Imię i nazwisko (wymagane)

Adres e-mail (wymagane)

Temat

Treść wiadomości

Δ

Umów wizytę

Małgorzata Zychalska - ZnanyLekarz.pl

Dołącz do mnie na Facebook’u

O mnie

Nazywam się Małgorzata Zychalska i jestem dietetykiem, psychodietetykiem oraz fitoterapeutą.

poradnik

Jak zmotywować się do aktywności fizycznej?

Gdy podczas konsultacji pytam swoich podopiecznych o aktywność fizyczną, aż 80% z nich deklaruję, że tej aktywności nie ma praktycznie wcale. Ot taki tryb siedząco-leżący, czyli w pracy głównie siedzę, a w domu głównie leżę. O zaletach aktywności [...]
odżywianie

Układ pokarmowy – jak zadbać o trawienie?

Układ pokarmowy, zwany też układem trawiennym, to niezwykle złożony i fascynujący mechanizm, od którego zależy nasze zdrowie i samopoczucie. Zbudowany jest z wielu współgrających ze sobą narządów, a jego zadaniem jest dostarczenie organizmowi [...]
odżywianie

Post przerywany – co warto wiedzieć o intermittent fasting?

Post przerywany (intermittent fasting, w skrócie IF) jest obecnie jednym z najpopularniejszych trendów zdrowotnych na świecie. IF często jest postrzegany jako rodzaj diety, co nie do końca jest trafnym określeniem. Intermittent [...]
w skrócie

Insulinooporność a odchudzanie

Wydaje Ci się, że odpowiednio jesz, do tego trochę ćwiczysz, a jednak nie możesz schudnąć. Ewidentnie coś tu jest nie tak… ? Jedną z przyczyn takiego stanu może być zaburzenie metaboliczne zwane insulinoopornością. [...]
w skrócie

Oczyszczanie organizmu – co robić, żeby oczyszczał się sam?

W dzisiejszych czasach mamy dość kiepskiej jakości żywność. Nawet kupując produkty eko i od rolników nie mamy pewności co jadły zwierzęta i na czym były uprawiane rośliny. Do tego dochodzą konserwanty, styropianowe opakowania, [...]

Najnowsze artykuły

Jak zmotywować się do aktywności fizycznej? 15 grudnia, 2023
Układ pokarmowy – jak zadbać o trawienie? 3 stycznia, 2022
Post przerywany – co warto wiedzieć o intermittent fasting? 16 marca, 2020
Insulinooporność a odchudzanie 13 lutego, 2020
Oczyszczanie organizmu – co robić, żeby oczyszczał się sam? 11 lutego, 2020

Post przerywany - co warto wiedzieć o intermittent fasting?

Post przerywany – co warto wiedzieć o intermittent fasting?

Post przerywany (intermittent fasting, w skrócie IF) jest obecnie jednym z najpopularniejszych trendów zdrowotnych na świecie. IF często jest postrzegany jako rodzaj diety, co nie do końca jest trafnym określeniem. Intermittent [...]

Copyright © 2022 | zdrowiedoskonale.pl