Wydaje Ci się, że odpowiednio jesz, do tego trochę ćwiczysz, a jednak nie możesz schudnąć. Ewidentnie coś tu jest nie tak… ? Jedną z przyczyn takiego stanu może być zaburzenie metaboliczne zwane insulinoopornością. Czym jest insulinooporność? Insulinooporność to stan organizmu charakteryzujący się obniżoną wrażliwością […]
W dzisiejszych czasach mamy dość kiepskiej jakości żywność. Nawet kupując produkty eko i od rolników nie mamy pewności co jadły zwierzęta i na czym były uprawiane rośliny. Do tego dochodzą konserwanty, styropianowe opakowania, puszki, plastiki… Aż głowa pęka! Co zrobić w takiej sytuacji? Jak żyć? Otóż […]
Taka opinia przylgnęła do kawy dość mocno. Oczywiście nic nie jest tylko czarne albo tylko białe, również picie kawy ma swoje plusy i minusy. Można natomiast śmiało i głośno powiedzieć – KAWA NIE ODWADNIA I NIE WYPŁUKUJE MAGNEZU. Kawa nie odwadnia organizmu Kofeina zwiększa wydalanie wody z organizmu, […]
Gdy zaczynamy się odchudzać, przechodzimy na tzw. dietę redukcyjną, czyli dietę o obniżonej wartości kalorycznej w stosunku do naszego całkowitego zapotrzebowania. Jemy wtedy coraz mniej. Najpierw 1800 kcal, z czasem 1500 kcal, 1200, potem 1000, 800 kcal… Czy to jest dla nas dobre? Przede wszystkim zdrowie […]
Copyright © 2022 | zdrowiedoskonale.pl