Już w szkole podstawowej uczymy się, że wapń jest bardzo ważny dla naszych kości i zębów. Ten makroelement jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania komórek, bierze udział w przemianie materii, w procesie kurczenia się i rozkurczania mięśni oraz w procesie krzepnięcia krwi. Spożywając produkty spożywcze […]
72% Polaków stosuje suplementację. Nic więc dziwnego, że rynek suplementów dynamicznie się rozwija, a według prognoz do 2021 roku będzie rósł o 7% rocznie. Uwielbiamy sięgać po suplementy diety, które mają nam pomóc wzmocnić organizm, uzupełnić niedobory, a często w ślad zapewnień producentów wyleczyć […]
Witamina D3 stała się w ostatnich latach bardzo modna. Tak jak o witaminie C rozpisywano się, że może wyleczyć nawet raka, tak też o witaminie D3 znajdą się podobne publikacje. Jak to właściwie jest z tą witaminą? Czy rzeczywiście jest tak ważna i może zapobiec nowotworom oraz chorobom przewlekłym? Czy powinniśmy się […]
Witamina B12 to złożony, organiczny związek chemiczny zawierający kobalt jako atom centralny. I właśnie od kobaltu pochodzi jej nazwa chemiczna – kobalamina. B12 zaliczana jest do rozpuszczalnych w wodzie witamin z grupy B. Jej niedobór powoduje m.in. niedokrwistość oraz uszkodzenie układu nerwowego. Warto wiedzieć, że witamina B12 nie jest […]
Copyright © 2022 | zdrowiedoskonale.pl