Dlaczego warto jeść jajka?
odżywianie

6 powodów, dla których warto jeść jajka

Jajka zyskały bardzo złą opinię w latach 90., kiedy zauważono, że jedno jajko, a dokładniej żółtko, zawiera 211 mg cholesterolu. Zalecano wtedy ograniczyć spożycie jaj do dwóch tygodniowo strasząc wysokim poziomem cholesterolu i schorzeniami serca. Tymczasem wiele badań wykonanych na przestrzeni lat […]