Nabiał - jeść czy nie jeść?
w skrócie

NABIAŁ – JEŚĆ CZY NIE JEŚĆ?

Większość ludzi uwielbia nabiał – wszelkiego rodzaju sery białe i żółte, serki homogenizowane, jogurty, mleko. Jednak większość nie wie, że nabiał może powodować różne dolegliwości ze strony układu pokarmowego, problemy z cerą, zatokami, a nawet może zaostrzać przebieg chorób autoimmunizacyjnych, np. RZS, […]

w skrócie

Dlaczego będąc na diecie nie chudniesz?

Czasami jest tak, że mimo dobrze ułożonej diety i aktywności fizycznej waga nie spada. Otóż dzieje się tak, ponieważ DIETA TO NIE WSZYSTKO. Możesz nie chudnąć, ponieważ: Za mało jesz – zapomnij o diecie 1000 kcal czy długotrwałych głodówkach odchudzających. Tak drastyczny deficyt kaloryczny spowoduje, że Twoja […]

Zioła i rośliny oczyszczające z metali ciężkich
w skrócie

Zioła i rośliny oczyszczające z metali ciężkich

Metale ciężkie to problem, który dotyczy każdego z nas. W dzisiejszych czasach nie znajdziemy osoby, która nie miałaby w sobie kadmu, ołowiu, rtęci czy aluminium. Metale te potrafią ukryć się w naszym ciele i bardzo długo, nawet przez lata, nie dawać o sobie znać. Są jednak dużym zagrożeniem dla […]

Jak pomóc wątrobie po spożyciu alkoholu?
w skrócie

Jak pomóc wątrobie po spożyciu alkoholu?

Już za 2 dni Sylwester! 🎉🎉🎉 Jedni się cieszą, inni smucą, a są i tacy, dla których to normalny wieczór, jak każdy inny. Niezależnie od podejścia do nocy sylwestrowej, większość z nas zapewne sięgnie po różne trunki alkoholowe. I o ile lubimy ten stan wyluzowania i wesołości, w jaki […]